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剖腹产后一个月抱孩子提重物锻炼

如果术后恢复良好,一般两个月以后就可以轻微负重了术后注意休息及营养,注意饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,保持大便通畅。

剖腹产多久可以抱孩子

剖腹产后月子里就可以抱孩子,要给宝宝喂奶呢,有的妈妈剖腹产后第二天就下地了,还没出院就抱着宝宝了,只是别累到、别抻到,如果伤口疼就别抱了,等伤口好一些再抱,专家建议剖腹产后最好等伤口恢复再抱宝宝,对产妇和宝宝都有好处。

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急于抱宝宝的危害

等待了九个多月,终于迎来了新生命,对许多妈咪来说看到孩子的心情难以用语言描述,急着抱起孩子的心情也可以理解!但是,刚刚出生的新生命各项生理机能都还较弱,非专业人士或是有经验的产后护理人员外,其他人员可不急于抱起婴儿。

1、有可能导致的伤害之一

新生儿出生后六个月的时间内,都会因颈部肌肉韧带尚未发育好,而导致难以支撑人体头部重量。在抱起的过程中要一手轻轻托起孩子的头部,一手抱紧孩子的臀部以上至腰的位置,以避免姿式不恰当所导致的婴儿头颈过伸过屈,给孩子带来无形的伤害。

许多年轻的妈咪,因为是第一次做母亲,没有丰富的抱新生儿的经验,稍不小心就会让孩子的头往后坠,对孩子的生长发育不利。

2、有可能导致的伤害之二

新生儿在出生时,脑部的枕寰关节和寰枢关节两个重要关节都外在半脱位状态,据说高达8成以上新生儿都是这样。因此,在抱孩子时就要更加的小心翼翼了。最后是让孩子多在自己的小床上休息,不要一直抱在手上摇晃,稍有不慎就有可能导致孩子头部不适,对孩子的关节发育产生影响。

3、常见的婴儿颈部受损

我们经常看到一些上了年纪的父母,帮着小夫妻照顾孩子,他们把孩子背在背后,孩子睡着了老人家也没发现。结果孩子的头一直向后仰着或是一直朝着埋头,这样子的睡姿大人自己试一下就知道是什么样子的感觉了,非常的辛苦和累,睡醒了颈椎痛得要死。孩子还年幼,他们不知道怎么表达疲劳和难受,但这样的睡姿,对他们的颈椎发育非常不利,家人要尽量避免类似现象。

4、婴幼儿正确的抱姿和睡姿

抱孩子的方法有很多种,但对于六个月前的孩子来说,不能一手离开孩子的头部,要轻轻托住孩子的头部。不论你是横抱在怀里,还是竖立着抱在胸前,一只手都要紧紧地抱着孩子的头颈位置,以免孩子的头突然垂下来,使得孩子颈椎受损

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平时孩子睡时要让他平躺着舒适地睡,在特殊环境和情况下,尽量把孩子抱在怀里睡,而不是让他歪着头或是垂着头仰着头睡,这样子的睡姿都容易导致孩子颈椎疲劳,对孩子的健康不利。

剖腹产后抱孩子剖腹产后抱孩子

剖腹产后提重物手痛

有些妈妈在产后出现手脚疼痛,很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实,这种认识是错误的。

妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为,妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,常使关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降

在这种情况下,如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动,将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。如果产妇在家务劳动时使用冷水受寒冷的刺激,便会出现手痛症状。

产后妇女的脚痛常常发生在脚跟部,这是由于脚跟脂肪垫退化所引起的。产后产妇在“月子”里如果不注意适当的下地活动,脚跟脂肪垫也会出现退化现象。一旦下地行走,会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象而引起疼痛。

如何预防产后手脚疼痛呢?首先,应注意充分的休息,不宜做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,例如,给孩子洗澡时夫妻应配合,避免由产妇一个人一手托头一手洗;洗尿布时一定要用温水,避免寒冷的刺激。其次,产妇在休养的同时应适当的下床活动,能防止脚跟脂肪垫退化,避免产后脚痛的发生。

如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法。温炙可每日2次,每次5~10分钟。热敷用热毛巾即可,如能加上一些补气养血、通经活络、祛风除湿的中草药效果更佳。还可以用按摩,一般是在痛点处先轻压后重压,压30秒放开15秒,交替进行,注意按压时不要揉捏,否则会使疼痛加重。

剖腹产后一个月锻炼

妇产科专家们认为,新妈妈不宜在生育后马上做减肥运动,刚生育不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血,而剧烈一点的运动则会使新妈妈的手术断面或外阴切口的康复放慢,因为在怀孕期间,体内荷尔蒙发生变化,使结缔体素软化,生育后的几周内,一些关节特别容易受伤

如果新妈妈是剖腹产,情况则更加危险。所以新妈妈做瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体,顺产妈妈一般在产后4-6星期就可以开始做产后瘦身操,而剖腹产妈妈一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后瘦身操。

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(4)个小伙伴在吐槽
  1. 家里就只有婆婆在家里照顾,但是婆婆也有很多事要做,不能整天守着宝宝和我,有时宝宝醒了闹或拉巴巴了想自己动手,不想事事都叫婆婆,她也累,但是现在月子十六天,怕抱了宝宝走动使劲了引起子宫下垂,不知道其它宝妈都是自己带宝宝还是什么都由婆婆做,自己只喂奶就是。我一般都是他们抱来我坐着喂奶,喂好了他们在抱走,就是幺儿有时吃奶要吃一个多小时,坐得我腰酸背痛,又不敢抱着他在屋里走。
    罗小妞2015-09-07 17:19
  2. 出院了就可以抱了,不过抱孩子的时间不要太长,毕竟是在月子里,身体比较虚。
    张医生2015-08-28 22:24
  3. 这要根据个人的身体情况和伤口的恢复的情况来决定的,建议42天以后再抱宝宝,平时也要少抱点。有的妈妈在剖腹产后一个周就可以抱宝宝了
    张淑山2015-08-23 08:41
  4. 考虑伤口还没有完全恢复正常,腹部不要太过用力,问题不大的,注意营养
    郭小文2015-08-07 18:46